Recientemente me han diagnosticado adhd, ¿vale la pena tratarlo a los 50? Tengo miedo de cómo me pueden cambiar los medicamentos.

¡Claro que lo es! La medicación no es la única forma en que puede trabajar con el TDAH, pero puede ayudar realmente a algunos.

Ser diagnosticado con TDAH puede ser tanto una bendición como una maldición. Una bendición porque ayuda a explicar muchas cosas en la vida. Una maldición en que puede cambiar la forma en que te ves a ti mismo.

Casi todas las personas con las que trabajo que tienen TDAH tienen problemas similares y están convencidas de que sus problemas son el resultado de su trastorno. Sin embargo, muchos con los que trabajo mejoran mucho.

Realmente creo que para casi todas las personas con TDAH, el problema subyacente es una combinación de factores neurológicos (que no podemos cambiar) y factores de comportamiento y falta de mecanismos de afrontamiento (que podemos cambiar).

Al centrarme en la enseñanza de formas para lidiar con los problemas que enfrentan muchas personas con TDAH, he ayudado a cientos de pacientes a encontrar una mejor manera de lidiar con su trastorno.

El problema es que nadie sabe dónde termina el límite de su capacidad y dónde comienza un trastorno, pero si se enfoca en el hecho de que tiene TDAH en lugar de ampliar ese límite, nunca descubrirá de qué cosas podría ser capaz.

Aquí hay tres cosas realmente concretas que puedes hacer.

  1. Organice su vida, preferiblemente con la ayuda de su computadora y teléfono inteligente. Sepa qué cosas debe hacer y cuándo, y use recordatorios para mantenerse al tanto de su vida. Ser organizado no tiene nada que ver con la cantidad de cosas que recuerdas y todo lo relacionado con tener un buen sistema para la organización. Sunrise Calendar y Trello son herramientas geniales.
  2. Prueba la atención plena. Muchos con TDAH no pueden sentarse con atención plena por más de unos pocos minutos. Esto es genial y significa que realmente deberían hacerlo. Si no puedes soportarlo, entonces lo más probable es que realmente lo necesites. Los estudios también han demostrado que puede ser eficaz para reducir los síntomas del TDAH.
  3. TDAH: prueba el área donde trabajas. Deshágase de todas las distracciones tanto fuera de su computadora como dentro de su computadora. Mantenga un escritorio limpio y use aplicaciones para limitar el tiempo que dedica a sitios improductivos.
  4. Ejercicio. Le ayuda a lidiar con los síntomas de hiperactividad y tiene muchos otros beneficios para la salud. Si no sabe por dónde empezar, caminar es la mejor manera de comenzar. Trate de mantener su distancia diaria a pie por encima de 10 000 pasos. Correr e ir al gimnasio también son buenos.
  5. Pasa tiempo con personas que te aprecian por lo que eres. Ser diferente es increíble y te hace grande. Pasa tu tiempo con las personas que te aprecian por lo que eres en lugar de las personas que quieren que seas diferente.

¡Buena suerte!

Tengo 55 años y me diagnosticaron el pasado noviembre. Antes de eso, mantuve mi vida diaria con xanax durante más de 30 años. Esta fue la única cosa que encontré farmacéuticamente que detuvo mis pensamientos de carrera y me permitió relajarme lo suficiente para lidiar con la vida diaria. Algo faltaba en mi vida y me di cuenta de que era mi identidad, mi unidad y cualquier sentido de propósito que recuerdo haber tenido de niño.

Luego, a mi hijo mayor y a 2 de cada 7 nietos se les diagnosticó TDAH. Siempre me di cuenta de ese diagnóstico y sentí que era solo una excusa para impulsar la velocidad y no disciplinar a sus hijos. Mirando hacia atrás puedo ver dos, realmente 3 razones por las que me sentí de esta manera.

Tuve alrededor de 3 años abusando de las anfetaminas / píldoras de dieta, cuando estaba en la escuela secundaria, hasta el gobierno. se cerraron sobre ellos alrededor del 79, y se hicieron casi imposibles de conseguir. Después de eso, el único “superior” que conocía era la metanfetamina, y tenía miedo de que eso funcionara. La única persona que conocí en Ritilin en mis años de juventud era un psicópata y, por alguna razón, eso siempre se me quedaba en la cabeza. Cuando Adderall estuvo disponible para su uso, vi a muchos niños recibirlo, pero vi a más padres vendiéndolo y otros abusando de él, lo que hace que la razón número 3 entre en juego. Tenía miedo de morir. Lo abusaría si alguna vez lo tuviera, y lo más probable es que terminara en mal estado.

Eso puede haber sido cierto, hasta que mi hijo mayor comenzó a tomarlo. Me burlé de él, siempre lo aludía a la velocidad, pero cuando empezamos a hablar sobre su doctorado que lo diagnosticó y lo que estaba aprendiendo, comencé a darme cuenta de que todos los síntomas que me estaba diciendo eran yo. y la razón por la que me gustaron los depresores toda mi vida fue que intentaba calmar mi cuerpo y mi mente hiperactiva.

Me habían diagnosticado erróneamente como bipolar durante más de 35 años. Todas esas drogas que usaron solo me empeoraron. Si bebía, me desmayaba y terminaba escuchando todo sobre eso durante meses. Los medicamentos psiquiátricos para bipolar empeoraron todos mis síntomas. Y la hierba que fumé desde que tenía 13 años, ya no me ayudó tanto cuando era joven. Mi uso recreativo de drogas cambió muy rápidamente a un uso terapéutico. Solo quería sentirme normal. Aunque no empecé a fumar marihuana porque pensé que era ADD, ya que no era realmente un diagnóstico a principios de los 70, me ayudó a calmarme y me ayudó a concentrar los pensamientos que estaban atrapados en mi cabeza. Fue la olla la que aceleró los otros síntomas mentales y comencé a buscar otras cosas. Después de años de eso y años de ser diagnosticado erróneamente, fue finalmente el xanax el que detuvo los furiosos pensamientos sin sacarme de mi cabeza, pero fue algo incorrecto para mí.

Comencé a tener dificultades para obtener el xanax, lo que para mí no era normal. Cuando mi hijo y yo seguimos hablando, se hizo evidente que no estaba tratando con bipolar ni nada de eso. Decidí hacer una cita. Con su psicólogo y comenzó a verlo. En ese mismo momento, tuve que cambiar de proveedor de atención médica y comencé a trabajar con una nueva enfermera. Durante la primera visita, le dije que estaba viendo este doctorado. Quería Xanax de ella, pero ella no prescribía esa droga. Ella me preguntó por qué estaba viendo al psicólogo, y todo lo que podía decir era, supongo que para ver si soy TDA. Luego me preguntó por qué necesitaba una prueba para eso, salió y regresó con un guión para Adderall. Me sorprendió y me sorprendió. Se había tomado un tiempo inusualmente largo conmigo, y pensé que debía de haberme estado evaluando mientras hablaba con ella.

Comencé a tomar los medicamentos ese día, y cambió mi vida. Estaba muy adicto a Xanax, y sabía que tenía que retirarme de eso, pero después de la primera dosis de Adderall, mi uso de Xanax se redujo a la mitad y continuó disminuyendo. Todas las cosas por las que trabajé arduamente para identificar en mi vida las posibles razones por las que tenía todos estos problemas mentales, ahora se estaban resolviendo. Fue como si se hubieran resuelto 40 años de confusión, asunto por tema. Pude ver las soluciones y las razones detrás de todo lo que sucedió. Estas eran cosas de las que había hablado con otros y sobre las que había trabajado sin soluciones durante años. Durante más de 2 semanas tuve un gran despertar después de tantos años de intentar dormir mi cerebro para detener los pensamientos que giraban.

Han pasado 6 meses ahora. A pesar de que la experiencia más importante del mundo era agradable, era solo que mi cerebro lidiaba con cosas con las que estaba dispuesto a lidiar hace mucho tiempo, pero no podía. La enfermera no sabe mucho más sobre la prescripción que no sea darme el primer guión. Después del primer mes, estaba empezando a tener algunos efectos secundarios, que parecían estar desapareciendo, y ella pensó que necesitaba un aumento.

Mi hijo vive en una ciudad más grande con especialistas que conocen los métodos de prescripción actuales, y le hablaría sobre cómo probar las dosis como las estaba recibiendo él. No se le puede decir nada a ella, pero todo se reducía a que necesitaba una dosis para comenzar el primer mes, pero luego necesitaba disminuir y me refiero en gran medida. Actualmente estoy en 1/4 de lo que ella estaba tratando de darme, pero no lo tomo para sentirme físicamente arriba, lo tomo para el funcionamiento cognitivo. Un poco demasiado, no es suficiente. Tienes efectos secundarios.

Por lo tanto, estoy en el proceso de encontrar a alguien que entienda las nuevas pautas de medicamentos. Es una buena cosa que me conozco a mí mismo y conozco medicina, o estaría todo en mal estado. También es bueno que temiera mortalmente a los “beneficios” o si hubiera sido un candidato perfecto para el abuso si me hubieran diagnosticado alguna vez en mi vida.

Supongo que todo depende de cómo te sientas contigo mismo y de si crees que necesitas algo para ayudarte. Cambió mi vida y cada día es un nuevo día. Estoy concentrado, estoy aprendiendo limitaciones y también estoy aprendiendo de lo que he sido capaz de hacer toda mi vida, pero estaba perdido en mi cabeza. La mejor manera de expresarlo es que me siento libre como antes de comenzar a usar drogas a los 13 años.

A los 55 años, eso es todo un regalo para ser dado. Aunque el xanax me ayudó a mantener, eso es todo lo que hizo, y tuve que luchar bastante para librarme de ellos, pero lo hice. He tenido toda mi vida para tomar decisiones y cometer errores, y también para aprender cómo lidiar con las cosas y al menos arreglármelas, así que a diferencia de drogar a un niño que nunca ha experimentado estas cosas, esta es una bendición posterior en la vida para que yo sepa No soy bipolar, no soy perezosa, no soy estúpida e incapaz de nada. Necesitaba que mi cerebro se despertara y no he sido el mismo desde entonces.

No tengas miedo Si solo existe y sabe que hay más de ustedes para dar al mundo, la medicina no lo arruinará. Hay muchos tipos diferentes de medicamentos y para cada persona, es una cosa individual en cuanto al tipo de medicamentos y dosis. Hable con su doctor. Si le han diagnosticado, deben saber qué y cómo ayudarlo mejor. Los medicamentos son solo una herramienta y se pueden ajustar o cambiar. Se pueden detener rápidamente si no te gusta. Pero no te dejes dentro de tu cabeza y quedes atrapado en un mundo de mierda.

Si te ayuda, puede ser lo mejor que has tenido desde que eras un niño. Redescubrí mi identidad que había perdido, los regalos que tenía y pensé que tal vez eran solo parte de la infancia, básicamente, una nueva oportunidad de vida. Recuerde, los medicamentos son solo una herramienta, todavía hay trabajo por hacer y ahí es donde entran en juego la asesoría, los entrenadores de ADD, los grupos de apoyo, etc. Nada en mi área, pero he encontrado algunas fuentes excelentes en la red. Corephych.com, TotallyADD.com, ADDcrushers.com; Son solo 3 que yo uso. Todos tienen sitios de YouTube y hacen todo lo posible por apoyar y alentar, además de informarnos que no estamos solos.

El diagnóstico se basa en pruebas y resultados pasados.

Si sientes que te ha impedido hacer las cosas que te gustan, entonces ordénalos con medicamentos.

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Alternativamente, puede probar el nuevo enfoque sin medicamentos caros. El TDAH es un signo de practicidad, así que concéntrate en esa fuerza y ​​haz las cosas con la mano. Puede cambiar su dieta para disminuir el refuerzo de los neurotransmisores que le dan los síntomas adhd. Compre este libro llamado The Ultramind Solution por el Dr. Mark Hyman.

¡Nunca se sabe qué puede salir de él a menos que lo intente, pero comprar el libro y aprender sobre salud y bienestar es la opción más económica y accesible!

Sí, vale la pena tratar el TDAH a la edad de 50 años.

La medicación se puede ofrecer como respuesta de primera línea. Comúnmente esto será un psicoestimulante. Bajo supervisión médica, probarás diferentes dosis. Podría ser una idea mantener un diario que indique cómo responde usted a su medicamento. No hay por qué temer que te cambie. En su lugar, enfóquese en los síntomas que podría querer manejar, incluyendo un mejor enfoque y atención. Recuerde que estos son medicamentos potentes con efectos secundarios. Aquí en el Reino Unido, se clasifican como una sustancia controlada. Por ejemplo, empecé con Ritalin pero no me gustaron algunos de los efectos secundarios, por lo que cambié a Concerta.

Como se responde en otra parte, el TDAH se puede manejar de otras maneras. Hacer ejercicio, moderar el consumo de alcohol y usar un teléfono inteligente u otro dispositivo para ayudarlo a organizar puede ayudarlo.

El TDAH puede comprometer su ‘función ejecutiva’. La función ejecutiva incluye la capacidad de administrar y priorizar tareas de manera oportuna y eficiente. Le recomiendo que investigue este tema, así como el subtema de ‘memoria de trabajo’. Ha sido toda una revelación para mí.

¡Oh Dios mío! ¡¡Sí!!

Comencé con Ritalin hace un mes, y no puedo decirte qué cambio INMEDIATO (¿2 horas?) Vi y sentí.

Lo describí como pasar mi vida tratando de caminar contra una pared de agua … cada segundo de cada día fue agotador. Por supuesto, también tengo otros problemas … pero, hasta el Ritalin, solo pude imaginar lo que los niños como mi hija pasaron tan jóvenes.

Me pusieron en Adderall durante aproximadamente una semana al año, pero se suspendió porque me hizo sentir “fuera”. Entonces, era escéptico para intentarlo, pero acepté. El médico me dijo que, si va a ayudar, debería ver un cambio casi “relativamente” inmediatamente.

Todo lo que puedo ofrecer, es * probarlo *. El primer día, seguí diciendo: “¡Esto es genial!” Mis amigos se burlaron de mí por ser maníaco, pero mi terapeuta me aseguró que no era maníaco, que estaba emocionado, porque no recuerdo estar tan despierto y concentrado.

Soy un adicto al crucigrama pero mi TDAH a menudo interfiere con mi interés en aprender un nuevo rompecabezas. Si fuera demasiado confuso, solo seguiría adelante. Ahora, no solo lo intentaré, sino que me quedaré con ellos durante horas. Y comencé a notar qué trucos adopté yo mismo o observando a otros, que habrían hecho las cosas mucho más fáciles. Por ejemplo, comencé a usar White Out en los errores, lo que elimina el “desorden” que mi TDAH rechaza.

Sé que esto está empezando a divagar, pero, por favor, inténtalo. El “único” efecto secundario, es que estás “presente” en el momento, en un por qué (al menos, yo) nunca me he sentido antes.

El cambio, amigo mío, no es necesariamente malo. Después de todo, tienes una enfermedad . Sin Adderall XR, hago muy poco. Con Adderall XR, logro más en un día que la mayoría de las personas en tres. Eso tampoco es una exageración.

No estoy sugiriendo que Adderall XR te haga increíblemente productivo. La personalidad, la educación y la inteligencia (en ese orden) desempeñan un papel mucho más importante. Sin embargo, el factor limitante obvio en mi productividad es mi distracción. Con suerte, Adderall XR u otro medicamento reducirá sustancialmente o eliminará su factor limitante. Tienes 50 años, ¿no es tiempo de ser libre?