Estoy sufriendo de algunos problemas emocionales / psicológicos. Visité a muchos psiquiatras, pero esto no fue fructífero. ¿Cuál es exactamente mi problema?

Answer 1

Bueno, eso fue un montón de pruebas para llegar a las mismas respuestas. Eso te dice dónde estás, pero no cómo llegaste allí ni qué hacer.

Estabas en exceso con problemas de rendimiento. Tu madre todavía te está permitiendo. En otras palabras, no aprendiste a pensar por ti mismo, así que ahora estás atascado sin una pista. Tu futuro siempre fue colgado delante de ti. Ahora no está ahí y estás perdido.
Te adaptaste exactamente a lo que tenías que hacer. Tu entrenamiento debía ser dependiente. Ahora estás confundido y deprimido.

No tienes una creencia en ti mismo, así que ahora tienes que ir a ser desafiado. Tienes que cortar tu sistema de apoyo para crear orgullo en tu instinto, no en tu cabeza. Necesitas saber quién eres ahora. Eso fue despojado de ti inadvertidamente con el apoyo intelectual y no emocional.

Realiza excursiones donde tengas que ayudar. La incomodidad es tu aliada.

Buena suerte.

Answer 2

No puedo ofrecer ayuda real, pero te hace sentir que no estás solo teniendo estos problemas. Hay muchas otras personas que han tenido estos problemas.

Durante las primeras páginas, sentí que estaba leyendo mi propia historia de caso. Estaba teniendo / tengo problemas similares además de varios problemas físicos. También acudí a un psiquiatra y luego a NIMHANS, y le aconsejé que no tenga muchas esperanzas en ese hospital, aunque es el mejor hospital de la India para problemas neurológicos / psicológicos.

NIMHANS opera en algún procedimiento estándar. El primer día será examinado por un psiquiatra general que lo remitirá a los departamentos correspondientes. En visitas posteriores, se le pueden asignar diferentes médicos. La mayoría de los médicos están extremadamente ocupados ya que 1 solo médico examina a unos 100 pacientes en aproximadamente 6 horas. Por lo que puede sentirse muy insatisfecho.

Me recetaron un medicamento equivocado en mi primera visita. Tengo dificultades para dormirme, pero una vez que duermo no tengo problemas para mantener el sueño. Se llama insomnio de inicio tardío. Me dieron un medicamento para dormir que no me ayudó a dormirme, sino que me dificultaba levantarme por la mañana. En mi segunda visita, unos papeles de otro paciente vinieron con mis papeles. Estaba extremadamente confundido con el diagnóstico hecho en esos papeles antes de darme cuenta de que esos papeles no eran míos.

Te aconsejaría que encuentres un buen psicoterapeuta. Desafortunadamente, encontrar un buen terapeuta es bastante difícil en la India, especialmente si eres de las ciudades más pequeñas. TCC como la forma de terapia realmente no puede ser útil. Supongo que ya lo has hecho. He realizado la TCC y descubrí que es útil solo para contrarrestar los pensamientos negativos, pero no ayuda cuando no tienes ningún pensamiento pero aún te sientes deprimido / postergado.

Estoy probando muchas cosas ahora …
1) Obteniendo mucha luz solar, ya que resultó que tengo deficiencia de vitamina D.
2) Ejercicio regular y otros ejercicios físicos.
3) Comida y sueño adecuados.
4) No tomarme en serio.
5) Intentar disfrutar cada cosa pequeña, como el sol de la mañana, la luna del atardecer, la niebla fría en el invierno, etc. Entiendo que es difícil disfrutar de algo cuando estás realmente deprimido.
6) Date cuenta de que no hay una píldora mágica para cualquier problema y acepta mis propios defectos.

Answer 3

Si se toma en serio la recuperación, esta NO es la forma de publicar sus documentos en quora o en cualquier red social. Busque ayuda adecuadamente. ¡Hay muchos que están ahí para ayudar como profesionales, incluyéndome a mí!