La auto organización es lo primero que debes hacer. Sí, un entrenador de vida hace maravillas, pero su enfoque es algo que podemos probar nosotros mismos.
Entonces, aquí hay algunas cosas que puedes hacer para organizarte:
- Levantarse temprano. Para temprano quiero decir antes de las 6 y beber un vaso de agua.
- Hacer algún tipo de actividad física (Entrenamiento / Yoga / Deporte).
- Lávate de adentro hacia afuera. (Interior: respira profundo / siéntate en silencio / medita / reza, afuera – báñate, cepilla, bla, bla, etc.)
- Dedique 5 minutos a planificar su día (pegue su / aplicación / o simplemente un pedazo de papel y un bolígrafo) – Escríbalo.
- Tener un desayuno pesado, para el contenido de su corazón.
- Prioriza lo que has escrito.
- Antes de salir de casa para ir a la escuela / universidad / trabajo, dile a las personas en casa cuánto los valoras.
- Ejecutar actividades en el orden de prioridad. Mantén la calma cuando haya una interrupción en el horario. Date tiempo para ajustar.
- Asegúrese de que al final del día todas las actividades estén terminadas y desempolvadas.
- Cuando vuelvas a casa, deja todos los problemas afuera. Pasar tiempo con la familia, comer juntos. Asignar tiempo para la tecnología también (teléfonos, tabletas, TV, PC, computadoras portátiles, lo que sea).
- Una vez más, limpiarte a ti mismo. Ora / piensa cómo fue tu día y qué podría cambiar. Ponlo en práctica al día siguiente.
- Golpear la cama antes de las 11. Max.
Esto funciona para casi todos. En su caso, las ‘actividades’ pueden ser materias, clases, libros, temas, tutoriales, amigos, familiares, mascotas, usted mismo o cualquier otra cosa que desee agregar a la lista.
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